【代引き版】●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」
2015年01月16日

スッキリとしたスリムボディを手に入れることに成功した秘密

スッキリとしたスリムボディを手に入れることに成功した秘密

ウエストマイナス5cmは当たり前!ダイエット成功者続出中!
辛い運動や食事制限をする事無く、スッキリとしたスリムボディを手に入れることに成功した秘密を
あなたも知りたいと思いませんか?

まずはボディ☆スタで美ボディを手に入れて、

posted by 骨盤矯正 at 06:53 | 茨城 ☁ | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2015年01月08日

8時間ダイエットって結構いいかも?

8時間ダイエットって結構いいかも?

「駆け込みドクター!運命を変える健康診断」
オードリーと久本さんの番組で

「8時間ダイエット」ってものを知りました

この8時間以内なら
いくら食べてもいいってことのようです

8時間って
朝の食事時間から、スタートして
8時間までに夜のご飯を食べるってことのようです

たしかに、1日が
24時間で「8時間」の内にご飯を食べると
残り16時間は、食べない時間になるってことのようです

寝る前何時間前は食べない方がよいとか
食事と食事の間は「何時間」か空けた方がよいとか

結構、理に適ってそうな

「8時間ダイエット」

実際には、なかなか時間的に
難しい?時間がある程度決まった生活リズムの方は
実践しやすいかも??



駆け込みドクター!運命を変える健康診断 TBSテレビ
posted by 骨盤矯正 at 07:09 | 茨城 ☀ | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする